NHK「あさイチ」でツボ紹介

本日放送のNHK「あさイチ」に総院長 劉勇が生出演しました。

熊本、大分で発生した一連の地震で車中泊されている被災者の方に、各施設で避難生活を余儀なくされている方に、ご自身でご家族で、お隣同士の皆さんでできるツボを紹介いたしました。

 

●エコノミークラス症候群の予防

第2の心臓と呼ばれるふくらはぎへの刺激、下肢の血流促進のツボ

血海(けっかい)・・・ 膝小僧の内側角から指幅3本分上のところ

陰包(いんぽう) ・・・ 血海よりすこし上

承山(しょうざん) ・・・ 膝裏とアキレス腱のほぼ中点

※承山(しょうざん)は、椅子にかけて片方の足を下の膝に上の足のふくらはぎ真ん中をあてて刺激をする方法を紹介

 

●消化器系と腸の働きを良くするツボ

頬車(きょうしゃ) ・・・ 歯をくいしばったときに盛り上がるど真ん中

大横(だいおう) ・・・ 骨盤の前のでっぱりとおへそを結ぶ線の真ん中

●ストレスを和らげるツボ

内関(ないかん) ・・・ 手首の内側指幅3本分肘寄りに上がったところ

瘂門(あもん) ・・・ 頭の後ろ、後頭部のくぼみ 

※イライラや頭痛に効果的

百会(ひゃくえ) ・・・ 頭のてっぺんにあるツボ

●不眠解消のツボ

リラックスできるツボ

太陽(たいよう) ・・・ こめかみのくぼみ、眉尻と目尻が交わるところのくぼみ

合谷(ごうこく) ・・・ 手の甲側で親指と人差し指の間のくぼみ

 

●めまい予防のツボ

平衡バランスを調整するツボ

翳風(えいふう) ・・・ 耳たぶの後ろ

廉泉(れんせん) ・・・ あごから親指第1関節分内側 

※高血圧の方にもオススメのツボ

 

ツボは私たち人間の身体に備えられているスイッチ。

触れ合うことで変化に気付くこともあります。

疲れたなと感じた時に、

ご家族を元気づけたい時に、いつでも刺激ができます。

唾液が出てくるようになった、

気分が少し落ち着いたなど、身体の免疫や心身の不調にも作用します。

 

ツボの力で少しでも元気になってもらえればと心から願っております。

 

コリトレール株式会社 

メディア編集部

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